Ovaj tekst (relativno star, ali aktuelan) ima cilj da vam pomogne, kroz savete i iskustva, da se resite zavisnosti od internet pornografije.
OK, prva dobra stvar je sto ste ovde, druga jos vaznija da ste svesni da imate problem, i imate zelju da se resite problema.
Pre nego sto predjemo na stvar, dozvolite mali uvod.
Ja sam sam prosao kroz ovu pricu, godinama sam bio ozbiljno navucen na internet pornografiju, sto se odrazavalo na moj zivot iskljucivo na najnegativniji nacin!
Svi saveti koje dajem su iz mog licnog iskustva i pokusaja da se resim ovog problema.
Da ne bude zabune, naravno da je u zivotu muskarca normalna stvar i masturbacija i interesovanje za erotske i pornografske slike i filmove, ali postoji granica do koje su ove pojave normalne, do koje ne uticu na normalan zivot i funkcionisanje u drustvu. Zato, morate biti svesni je da je zavisnost od pornografije, vid bolesti kao i svaka druga zavisnost, duvanska npr. i sa sobom nosi negativne konsekvence. Te posledice ne moraju biti ozbiljne, ali i te kako mogu. Sigurno ste i sami svesni da opsednutost pornografijom nosi sa sobom gubljenje vremena, novca, opsesivnost, otudjenje, probleme u odnosima sa suprotnim i isitim polom, porodicomm itd... Lista je jako duga i na njoj se nalaze i tezi poremecaji koji proizilaze iz ove zavistnosti. O njima necu jer smo tu da se skinete, jer se nadam da ce ovo biti pocetak kraja vaseg problema. Zato prvo sto zahtevam je jedan osmeh na vasim licima, da, da nasmejte se, jer ovo sto cete uraditi je prava stvar, i prema ovom procesu covek moze i mora da ima samo pozitivan odnos!
Ova zavisnost se na neki nacin razlikuje od "klasicnih" (alkohol, duvan, trava, itd.) jer je zamena i proizvod nedostatka prirodnog musko-zenskog odnosa ovim virtuelnim. Koliko je to lose s druge strane je i dobro, jer vidite ocigledan put kako da je se resimo ! Povecanje i svih vrsta aktivnosti, zapocinjanje novih, pogotvo drustvenih, je jedan od dva pravca u kojem ce ici ovaj nas proces izbavljenja/uzivanja u pravom zivotu. I ovo je najzahtevniji deo procesa koji ces zapoceti, ali to je proces koji ce ti doneti pravi uzitak i zadovoljstvo.
Drugi pravac, akcija koju ces sprovesti je fizicko uklanjanje izvora pornografije, uklanjanje izvora pornografije je pogotovo bitno u prvim koracima/nedeljama ovog procesa. Cak sta vise, meni je najbolje bilo kada sam apsolutno prestao da koristim komp (a bio sam zavisnik facebook, porn, chat, igrice, forumi), ponekada bi u gradu proverio mail, a kada sam morao odradio bi neki projekat kuci, i to je to (a ovo ostalo je cak pocelo da mi se gadi: fejs, porn, igre).
Da pocnemo:
1. Odredi dan kada ces ostaviti pornografiju !
Znaci reci sebi taj i taj dan zavrsavam sa pornografijom, necu vise bacati dane i noci sate na glupe slike, sajtove, filmove. Menjam svoj zivot i tacka!
1.1. Pre ovoga izbrisite SAV pornografski materijal sa kopma, da, da SVE, apsolutno SVE, 100MB ili 1000GB nije bitno SVE. Ako ovo ne uradite nema dalje!
Znaci svi diskovi DVD, CD sve u smece, znam da vam je mozda tesko, verujte posle cete biti presrecni sto ste ovo uradili, znaci u smece, a sa harda DELETE i ispraznite recycle bin! Izbrisite history i sve ostale tragove koji ukazuju na pornografiju Internet exploreru, p2p programima, itd. SVE!!!
1.2. Odlicno je izbrati da se ova odluka poklopi sa nekim putovanjem, odmorom, morem, izletom, ekskurzijom, poslom na terenu, nekom aktivnoscu koja ce vas odvojiti na bar nekoliko dana od kuce i kompjutera. Zasto ? Zato sto se u 90% slucajeva vratite kuci ispunjeni drustvom, poslom, pozitivnim iskustvom pravog zivota, zelja ka povratku stolici pred monitorom ne bi trebalo da je velika.
1.3. Prebacite kompjuter u neku drugu sobu ili neko drugo mesto.
Gde necete moci da listate pornografiju ili druge izvore internet zavisnosti zbog ostalih ukucana, dakle ogranicite pristup kompjuteru. Vrlo je bitno jer recimo sve ce ici super 5 dana sesti ce te poludeti za pornografijom, a ovo ce vas fizicki onemoguciti!!! Dakle neophodan korak!
Dobar predlog je staviti nesto pored kompa sto ce biti alternativa zelji da ponovo krenete da downloadujete XXX, npr. kosarkasku loptu, kako pomislis da se vratis zavisnosti, basket u ruke i mars napolje ili papir na kome pise 5x20 sklekova&trbusnjaka ili neku knjigu ili podsetnik. Nije losa akcija mog druga koji za te svrhe ima txt file na desktopu u kome mu pisu prioriteti u zivotu i stvari koje treba da uradi, pomisli na download pornografije otovri fajl, i trenutno iskljuci komp.
Nije lose potpuno se resiti kompjutera na neko vreme, tako sto cete ga ocisitit i ostaviti u podrum da se "ladi". Pa ako budetet krizirali, proces fizickog dovlacenja kompjutera iz podruma podsetice vas na razlog zasto je dole.
Koraci za fizicko uklanjanje pornografije su relativno jednostavni, ali ne znace nista ako se ne naprave prave kvalitetne promene u zivotu:
Reorganizujte zivot i vreme u toku dana, zapocnite aktivnost koja ce vas svakodnevno obavezivati. Provodite minimalno vremena u kuci !
Npr. svaki dan igrajte basket, uplatite teretanu, upisite se i pocnite da trenirate neki grupni sport rekreativno, fudbal, borilacku vestinu i sl.
Upisite se na neki koristan kurs spanski jezik, italijanski npr, nadjite drustvo sa kojim cete moci da izlazite upoznajete nove ljude i devojke, pocnite da ucite te ispite ili skolu koji su vam ostali, posecujte svakodnevno skolu, posecujte citaonice (tamo nema kompjutera, a ima knjiga i devojaka) pocnite da radite posao sa strane ili se stalno zaposlite (oseticete se vrednije). A novac koji zaradite dace vam nove mogucnosti za izlaske, putovanja, provode, usavrsavanje. Npr. da bi odleteli do Italije i vratili se treba vam desetak evra koristeci wiz air i slicne low cost komapnije. Smesne pare...
Zovnite vec jednom onu slatku komsinicu na kafu, a da upisite se na ples, ovo je extra fora tamo je brdo dobrih devojaka, a muskaraca nedostatak, partnerke ce vise da se biju oko vas, kada sam ja sa dve leve noge uspeo, uzivao i sprdao se i vi cete sigurno, toliko toga moze da se radi i na toliko mesta da se izlazi samo odaberite !
AJMO POBUNA, DIZITE SE BRE NA NOGE, POBRISI SVE TO LAZNO SRANJE SA KOMPA IZBACI GA IZ SOBE, IZADJITE IZ KUCE, ZAPOCNITE NOVE STVARI U ZIVOTU, a mozete sve, verujte mi! Pred vama je ceo svet i pun je mogucnosti, jednom se zivi ! Dizite dupe iz te mrtve stolice i pocnite drugaciji zivot! Ajmo !
